척추 건강은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 특히 디스크 질환인 허리디스크와 목디스크는 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성적인 통증과 기능 저하를 초래할 수 있어 조기 관리가 필수적입니다.
Contents
디스크에 나쁜 운동
디스크 손상을 예방하려면 아래 운동들은 자제하는 것이 필요합니다.
운동 | 설명 |
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무거운 역기 및 바벨 운동 | 허리에 강한 압력을 가해 디스크를 악화시킬 위험이 높음. |
윗몸일으키기 | 허리를 과도하게 구부려 디스크를 압박할 수 있음. |
줄넘기 및 점프 운동 | 허리에 반복적인 충격을 가해 척추 건강에 악영향을 줄 수 있음. |
골프 및 테니스 같은 회전 운동 | 허리를 비트는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 큼. |
전남 영암군 목디스크 치료관리 추천 병원 및 업체

1. 마디척한의원
마디척한의원은 전라남도 목포시에 위치한 한의원으로, 목 디스크 및 관절 관련 질환 치료를 전문으로 하는 곳입니다. 하당 한사랑병원 건너편에 자리 잡고 있으며, 예약 및 무선 인터넷 사용이 가능하다는 편의성을 제공합니다. 69개의 리뷰를 통해 4.4점의 평점을 얻었으며, 이는 환자들의 전반적인 만족도를 보여주는 지표로 해석될 수 있습니다. 마디척한의원 네트워크는 오십견, 회전근개질환, 디스크, 협착증, 테니스엘보 등 다양한 관절 및 척추 질환을 다루며, 목포점을 포함하여 광주, 서울 등 여러 지점을 운영하고 있습니다. 특히 광주 매곡동 본점, 수완점, 서울 성북점에서는 한양방 협진을 통해 진료를 제공하고 있습니다. 마디척한의원 목포점에서는 청정 지역에서 재배된 고품질 한약재를 사용하는 옴니허브(www.omniherb.com)의 한약을 처방하며, 원장이 직접 전통 방식으로 한약을 달여 환자들에게 제공하고 있습니다.
마디척한의원
- 주소: 전남 목포시 전남 목포시 상동 881-7
- 전화: 061-282-7275
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조금이나마 도움이 되었기를 바라며 앞으로도 알찬 콘텐츠로 전해드리겠습니다. 건강하세요!
디스크 탈출형 치료 정보
디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 상태로, 다리 저림, 팔 저림 등의 신경 증상이 나타날 수 있음.
? 치료 방법
치료 종류 | 치료 효과 |
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주사 치료 | 신경 부위의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 치료 |
비수술적 치료 | 신경성형술, 고주파 수핵성형술을 통해 디스크 압박 완화 |
? 예상 비용
치료법 | 비용 (원) |
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신경 차단술(주사 치료) | 50,000원~150,000원 |