허리와 목의 건강은 신체의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 허리디스크와 목디스크은 지속적인 통증과 불편함을 유발할 수 있어 초기부터 철저한 관리와 치료가 필요합니다.
Contents
디스크에 추천 운동
허리디스크 예방과 관리를 위한 효과적인 운동 방법을 정리하였습니다.
운동 | 설명 |
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걷기 운동 | 허리에 부담 없이 척추를 자연스럽게 움직일 수 있으며, 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. |
수영 | 물속 운동은 척추에 가해지는 부담을 줄이며, 자유형과 배영이 효과적입니다. |
브릿지 운동 | 허리 근육을 강화하여 디스크 부담을 줄이는 운동입니다. |
인천 중구 목디스크 병의원 추천

1. 정원마취통증의학과의원
정원마취통증의학과의원은 인천 미추홀구 용현동에 위치한 의원으로, 목디스크 치료를 전문으로 하는 곳입니다. 서울 아산병원 출신 전문의가 진료를 제공하며, 비수술적인 치료를 통해 만성 통증의 근본 원인을 파악하고 치료하는 것을 목표로 합니다. 편의시설로는 예약 시스템과 남/녀 화장실 구분, 주차 공간이 마련되어 있습니다. 리뷰 117건이 등록되어 있으며, 용현동 홍콩반점 건물 2층에 위치하여 접근성이 용이합니다. 정원마취통증의학과는 환자의 건강을 최우선으로 생각하며, 안전하고 효과적인 치료 방법과 상세한 설명, 그리고 친절한 서비스를 제공한다고 안내하고 있습니다.
정원마취통증의학과의원
- 주소: 인천 미추홀구 인천 미추홀구 용현동 621-22
- 전화: 032-887-9901

2. 드림재활의학과의원
드림재활의학과의원은 인천 서구 청라동에 위치한 정형외과 의원입니다. 225개의 리뷰를 통해 4.53점의 높은 평점을 받고 있으며, 목디스크를 포함한 다양한 통증 치료를 제공합니다. 도수치료, 물리치료, 척추교정, 족저근막염 치료 등을 전문으로 하며, 환자들의 삶의 질 향상을 목표로 합니다. 의원은 연희동 홈플러스 건너편, 국민은행 맞은편 건물 3층에 자리 잡고 있으며, KB국민은행 사거리 맞은편에 위치하여 접근성이 좋습니다. 건물 지하주차장을 이용할 수 있어 자가용 이용 시 편리합니다. 병원 내에는 남/녀 화장실이 구분되어 있고, 대기 공간과 무선 인터넷이 제공되어 환자들의 편의를 도모합니다. 드림재활의학과의원은 100세 시대를 대비하여 통증 관리를 중요하게 생각하며, 최상의 의료 서비스 제공을 위해 노력하고 있습니다.
드림재활의학과의원
- 주소: 인천 서구 인천 서구 청라동 162-14
- 전화: 0507-1405-7177

3. 세중한의원 청라점
세중한의원 청라점은 인천 서구 청라동에 위치한 한의원으로, 목 디스크 치료를 전문으로 하는 곳입니다. 87개의 리뷰와 4.63점의 높은 평점을 기록하며, 환자들의 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 이곳은 주차, 예약, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분 등 다양한 편의 시설을 갖추고 있습니다. 대중교통 이용 시, 청라2동 행정복지센터, 홈플러스, 롯데캐슬 등 다양한 정류장에서 하차하여 쉽게 방문할 수 있습니다. 자가용 이용 시에는 건물 지하 1층에 무료 주차가 가능합니다. 세중한의원 청라점은 영국 오스테오파시 침구과 전문의가 1:1 맞춤 솔루션을 제공하며, 전통 한의학 이론을 바탕으로 체형교정, 턱관절 교정, 다이어트, 교통사고 치료 등을 진행합니다. 특히 영국왕실 도수치료인 오스테오파시 추나요법을 활용하여 목/허리 디스크 치료에 주력하고 있습니다.
세중한의원 청라점
- 주소: 인천 서구 인천 서구 청라동 157-21
- 전화: 032-567-3308

4. 송도본한의원
송도본한의원은 인천 연수구 송도동에 위치한 한의원으로, 목, 허리 디스크 치료를 중점적으로 진료하는 곳입니다. 26년 경력의 조문호 원장이 진료하며, 추나요법, 침도요법, 약침, 한약 등 환자 맞춤형 치료를 제공합니다. 특히, 만성적인 통증이나 타 의료기관에서 치료가 어려웠던 질환들을 중점적으로 진료한다고 합니다. 편의시설로는 예약, 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구비되어 있으며, 건물 지하 주차장을 무료로 이용할 수 있습니다. 대중교통 이용 시에는 버스 정류장과 지하철역에서 접근이 가능합니다. 390개의 리뷰와 4.24점의 평점을 기록하고 있으며, 척추/관절 질환, 근육/신경통증, 체질 보양, 한방, 성장, 비만 등 다양한 질환에 대한 진료를 제공합니다.
송도본한의원
- 주소: 인천 연수구 인천 연수구 송도동 22-4
- 전화: 0507-1360-1921
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디스크 치료 비용 비교
디스크 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 구분되며, 치료 방법에 따라 비용과 건강보험 적용 여부가 다릅니다.
비수술 치료
치료 방법 | 비용 범위 | 건강보험 적용 여부 |
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약물 치료 | 5천 원~3만 원 | O |
물리 치료 | 10,000원~30,000원 | O |
도수 치료 | 50,000원~150,000원 | X |
신경 차단술 | 5만 원~15만 원 | O (일부) |
신경성형술 | 150만 원~350만 원 | X |
고주파 수핵성형술 | 1,500,000원~3,000,000원 | X |
수술 치료
치료 방법 | 비용 범위 | 보험 적용 가능 여부 |
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미세 현미경 디스크 제거술 | 3,000,000원~6,000,000원 | O (일부) |
내시경 디스크 제거술 | 500만 원~1,000만 원 | X |
인공 디스크 치환술 | 10,000,000원~20,000,000원 | X |