남구 목디스크 종합 치료 병원 가이드

많은 사람들이 대수롭지 않게 넘기지만 척추디스크 문제가 진행되면 근력 저하와 신경 손상이 올 수 있어 조기 진단과 치료가 필수적입니다.

디스크 예방을 위한 운동

허리디스크 및 목디스크 환자들에게 도움이 되는 운동 방법을 소개합니다.

? 걷기 운동

• 허리에 부담을 주지 않으며 척추를 자연스럽게 움직일 수 있는 운동입니다.
• 처음에는 짧은 거리부터 시작하며, 점차 시간을 늘려갑니다.
• 평지를 선택하고, 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.

? 수중 재활 운동

• 물속에서 운동하면 척추에 가해지는 충격이 줄어들어 효과적입니다.
• 배영과 자유형이 적합하지만, 평영은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

? 허리 강화 운동

허리 근육을 강화하여 디스크의 부담을 줄이는 운동입니다.

1. 바닥에 누워 무릎을 세운다.
2. 천천히 엉덩이를 들어 올려 잠시 유지한 후 천천히 내린다.
3. 하루 10~15회 반복한다.

? 플랭크

허리를 지탱하는 근육을 강화하여 디스크 보호에 도움을 줍니다.

1. 팔꿈치와 발끝을 바닥에 대고 몸을 일직선으로 유지한다.
2. 짧게 시작하여 점점 시간을 늘려간다.

효성마디재활의학과의원은 대구 남구 대명동에 위치한 병원으로, 목디스크 치료를 전문으로 합니다. 대명역 2번 출구 근처에 위치하여 접근성이 용이하며, 주차, 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 장애인 편의시설 등 다양한 편의시설을 갖추고 있습니다. 환자 리뷰는 404개로, 긍정적인 평가가 많은 것으로 보입니다. 이 병원은 척추 디스크 신경차단술 및 근골격 초음파 주사치료에 풍부한 시술 경험을 보유하고 있다고 소개하고 있으며, 15년 이상 경력의 도수치료, 체외충격파 치료, 프로롤주사, 운동클리닉, 재활치료, 맞춤영양수액치료 등 다양한 치료 옵션을 제공합니다. 환자의 통증 원인을 파악하여 근본적인 해결을 목표로 하며, 비수술적 치료와 재활, 운동치료를 병행합니다. 도수 치료는 네이버 예약 및 전화 예약을 통해 가능하며, 환자의 삶의 질 향상을 위해 노력한다고 밝히고 있습니다.

읽어주셔서 고맙습니다.

유익한 정보가 되었길 바라며 다음에도 다양한 이야기로 전해드리겠습니다. 행복한 하루 되세요!

디스크 파열형(심한 디스크) – 치료 및 비용

디스크가 완전히 터져 신경을 압박하는 심각한 상태로, 극심한 통증과 운동 장애를 유발할 수 있음. 보존적 치료로 회복이 어려운 경우, 수술적 치료가 필요할 가능성이 높음.

비수술 및 수술적 치료 옵션

치료법	시술 특징
미세 현미경 디스크 제거술	미세 현미경을 사용해 디스크를 정밀하게 제거하는 수술
내시경 디스크 제거술	절개 부위가 작아 회복이 빠른 장점이 있는 수술
인공 디스크 치환술	척추 유연성을 유지하면서 디스크 기능을 대체하는 수술