허리 목 건강은 일상생활에서 매우 중요한 요소입니다. 그중에서도 허리디스크와 척추협착증은 허리(목) 건강에 직접적인 영향을 미치는 문제로, 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다.
Contents
디스크에 나쁜 운동
디스크 손상을 예방하려면 아래 운동들은 피하는 것이 좋습니다.
| 운동 | 설명 |
|---|---|
| 고중량 웨이트 운동 | 허리에 강한 압력을 가해 디스크를 악화시킬 위험이 높음. |
| 윗몸일으키기 | 허리를 과도하게 구부려 디스크를 압박할 수 있음. |
| 충격이 큰 유산소 운동 | 허리에 반복적인 충격을 가해 척추 건강에 악영향을 줄 수 있음. |
| 허리를 비트는 운동 | 허리를 비트는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 큼. |
경기 의왕시 목디스크 치료관리 추천 병원
1. 평촌올바른마취통증의학과의원 안양
평촌올바른마취통증의학과의원은 안양시 동안구 평촌동에 위치한 통증 치료 전문 의원입니다. 20년 경력의 마취통증의학과 전문의가 진료하며, 척추, 관절 질환, 근육 및 인대 질환, 만성 통증 등을 비수술적인 방법으로 치료하는 것을 목표로 합니다. 의원은 신경차단술 10만례 이상, 근골격초음파 주사치료 1만례 이상, 신경성형술 1천례 이상의 풍부한 임상 경험을 강조합니다. 씨암주사, 초음파 유도 주사, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 다양한 치료법을 제공하며, 환자 중심의 맞춤형 치료를 지향합니다. 주차 시설을 갖추고 있으며, 평촌역 3번 출구에서 가깝습니다. 1700건 이상의 리뷰가 등록되어 있으며, 의원 측은 정밀한 진단과 환자 중심의 치료, 그리고 통증 없는 건강한 일상 회복을 위한 노력을 강조합니다.
평촌올바른마취통증의학과의원 안양
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 평촌동 897
- 전화: 0507-1378-9975
2. 백승태한의원
백승태한의원은 경기도 안양시 동안구 호계동에 위치한 한의원입니다. 범계역 인근에 자리 잡고 있으며, 예약 및 주차 편의 시설을 갖추고 있어 방문이 용이합니다. 총 349개의 리뷰를 통해 4.14점의 평점을 기록하고 있습니다. 백승태한의원은 네이버 우수상담한의사로 선정된 백승태 박사가 운영하며, 침구과전문의로서 20년 이상의 임상 경력과 양한방 협진 병원 진료 경험을 바탕으로 진료를 제공합니다. 목/허리 디스크, 협착증, 관절통, 두통, 턱관절 통증 등 다양한 통증 질환에 특화된 진료를 제공하며, 수술 없이 일상생활 복귀를 목표로 하고 있습니다.
백승태한의원
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 호계동 1043-1
- 전화: 0507-1391-7510
3. 닥터구글마취통증의학과의원
닥터구글마취통증의학과의원은 경기도 안양시 동안구 호계동에 위치한 목디스크 치료 전문 병원입니다. 1900개 이상의 리뷰와 4.89점의 높은 평점을 통해 환자들의 높은 만족도를 짐작할 수 있습니다. 범계역 2번 출구에서 도보로 접근 가능하며, 건물 내 주차 시설을 갖추고 있어 접근성이 용이합니다. 이 병원은 24시간 입원실을 운영하며, 신경재생시술에 집중합니다. 물리치료, 충격파 치료, 도수치료는 제공하지 않습니다. 대표원장이 상담부터 치료까지 모든 과정을 직접 진행하며, 0.3mm 이하의 미세 바늘을 사용하여 통증을 최소화합니다. 신경차단술, 증식치료, 통증유발점주사, 신경자극술, 유착부위박리술 등 다양한 치료 원리를 통합하여 시술하며, 스테로이드 사용을 최소화하는 특징을 보입니다. 닥터구글은 환자 중심의 의료 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있으며, 쾌적한 대기 공간과 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 등 편의 시설을 갖추고 있습니다.
닥터구글마취통증의학과의원
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 호계동 1043-1
- 전화: 0507-1339-7591
4. 평촌자생한의원
평촌자생한의원은 경기도 안양시 동안구 호계동에 위치한 한방 척추 전문 치료 병원입니다. 범계역 인근에 자리 잡고 있으며, 대기 공간, 무선 인터넷, 주차 시설 등 환자 편의를 위한 옵션을 제공합니다. 남녀 화장실이 구분되어 있어 이용의 편리성을 높였습니다. 29개의 리뷰와 평균 4.12점의 리뷰 평점을 기록하고 있습니다. 평촌자생한의원은 척추 디스크, 목 디스크, 턱관절 질환 등 다양한 질환을 다루며, 한방 재활의학과, 침구과 등 여러 진료과목을 운영합니다. 진료에는 추나요법, 침, 한약, 물리요법 등의 치료 방법을 활용하며, MRI, CT, X-RAY 등의 검진 장비를 통해 정확한 진단을 돕습니다. 선친의 의료 철학을 계승하여 설립되었으며, 30년 이상 한방 비수술 척추 치료를 해 온 자생한방병원의 분원입니다.
평촌자생한의원
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 호계동 1048-3
- 전화: 031-1577-0007
5. 수원정자동본튼튼의원
수원 정자동에 위치한 본튼튼의원은 목 디스크를 비롯한 근골격계 통증 치료를 전문으로 하는 의료기관입니다. 김민기 원장이 진료하며, 12년 경력과 6만 건 이상의 시술 경험을 바탕으로 외상, 스포츠 손상, 일상생활에서 발생하는 통증을 다룬다고 합니다. 병원 측은 정확한 진단을 강조하며, 다른 병원 진료 전에 본원에서 진단을 받아보는 것을 권하고 있습니다. 본튼튼의원은 경기 수원시 장안구 정자동에 위치해 있으며, 정자동 중심상가 내에 자리 잡고 있습니다. 주차 시설을 갖추고 있으며, 인근 주차장 이용 안내도 제공하고 있습니다. 진료 시간은 평일 오전 9시부터 오후 8시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 2시까지이며, 점심시간은 평일 오후 1시부터 2시까지입니다. 예약 및 상담은 대표 전화번호를 통해 문의할 수 있습니다.
수원정자동본튼튼의원
- 주소: 경기 수원시 경기 수원시 장안구 정자동 878-6
- 전화: 031-269-8899
읽어주셔서 감사합니다!
유익한 정보가 되었기를 바랍니다. 앞으로도 유용한 팁으로 공유하겠습니다.
중심성 디스크 탈출 치료비용 요약
검사비
- MRI: 약 50만 원 수준
- 보험 미적용 시 최대 70만 원 이상
비수술 치료
- 약물치료 + 물리치료: 약 30만 원
- 도수치료: 1회 약 5~10만 원 / 주 2회 기준 월 40~80만 원 예상
시술 비용
- 신경주사·고주파 수핵감압술: 30~70만 원 수준
- 보험 처리 가능
수술 및 입원
- 인공디스크 치환술: 500만~800만 원
- 경추 유합술: 400만~700만 원
- 입원 포함 시 1000만 원 이상 필요
재활 치료
- 주 2회 기준: 40~80만 원 예상
