많은 사람들이 허리와 목 건강을 쉽게 간과하지만 경추 및 요추 디스크가 진행되면 신경 압박으로 인해 마비 증상이 올 수 있습니다. 따라서 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
Contents
디스크 예방 및 관리 방법
디스크는 한 번 손상되면 완전히 회복되기 어려우므로 예방과 지속적인 관리가 필수적입니다.
건강한 생활 방식
- 오랜 시간 같은 자세를 피하고, 자주 자세를 바꿔줍니다.
- 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이지 않고 눈높이에 맞춰 사용합니다.
- 허리에 부담이 적은 침구를 사용하여 척추 건강을 보호합니다.
척추 건강을 위한 운동
- 척추 주변 근육을 단련하는 운동을 지속적으로 합니다.
- 척추에 부담을 줄 수 있는 격한 운동 대신 스트레칭을 자주 합니다.
체중 조절 및 영양 관리
- 과체중은 척추 건강에 악영향을 주므로, 적정 체중을 유지합니다.
- 뼈 건강에 좋은 영양소를 고루 섭취하여 척추를 튼튼하게 유지합니다.
제주 제주시 허리디스크 수술 & 치료상담 병의원 추천
1. 열린한의원 제주
제주시에 위치한 열린한의원은 허리디스크를 비롯한 다양한 질환을 치료하는 한의원입니다. 임진우 원장이 진료하며, 28개의 리뷰를 통해 환자들의 경험을 엿볼 수 있습니다. 인제사거리 서쪽 수협 맞은편에 위치하여 접근성이 용이하며, 월요일부터 금요일까지는 저녁 7시까지, 토요일은 오후 2시까지 진료하여 직장인이나 학생들도 방문하기 편리합니다.
열린한의원은 척추 질환, 근골격계 질환, 여성 질환, 다이어트, 성장, 보약 등 폭넓은 분야를 다루는 것이 특징입니다. 특히 디스크와 척추측만증을 위한 추나요법, 봉침/약침 치료를 제공하며, 교통사고 환자를 위한 자동차보험 진료도 가능합니다.
환자의 일상 회복을 최우선으로 생각하며, 침, 뜸, 부항, 봉약침 등의 다양한 치료법을 활용합니다. 열린한의원은 다년간의 경험을 바탕으로 환자 개개인에게 맞는 맞춤형 치료를 제공하며, 정성을 다하는 진료를 통해 신뢰를 얻고 있습니다.
열린한의원 제주
- 주소: 제주 제주시 제주 제주시 일도2동 367-3
- 전화: 064-753-8500
2. 강골정형외과의원
강골정형외과의원은 허리디스크 치료를 전문으로 하는 제주시에 위치한 의료기관입니다. 제주대학교병원장 출신 김상림 명예원장과 서울아산병원 출신 김동욱 대표원장 등 2명의 의료진이 진료를 제공합니다.
환자 편의를 위해 주차 시설을 갖추고 있으며, 백록담 호텔 주차장 또는 유진제주 유료주차장(2시간 주차권 제공)을 이용할 수 있습니다. 병원 방문 시, 홈페이지를 통해 주차장 위치를 확인할 수 있도록 안내하고 있습니다.
리뷰 개수는 164개로, 환자들의 방문 경험을 엿볼 수 있습니다. 진료 관련 정보는 전화 문의를 통해 확인할 수 있으며, 매월 마지막 주 토요일은 휴무입니다.
강골정형외과의원
- 주소: 제주 제주시 제주 제주시 도남동 914-3
- 전화: 0507-1353-7300
3. 굿모닝마취통증의학과의원
굿모닝마취통증의학과의원은 제주시에 위치한 통증 치료 전문 의원입니다. 척추, 관절, 영양주사, 물리치료 등 다양한 클리닉을 운영하며, 환자 중심의 맞춤형 치료를 제공합니다. 척추 통증 분야에서는 디스크, 척추협착, 척추측만, 척추염좌 등의 질환을 다루며, 관절 통증 클리닉에서는 오십견, 회전근개 손상, 석회화 건염, 어깨충돌증후군, 퇴행성 관절염, 테니스 엘보우, 관절 염좌, 인대/근육 손상 등 광범위한 질환을 치료합니다.
피로회복, 피부개선, 면역강화 등을 위한 영양주사 클리닉도 운영하며, 도수치료, 이온치료, 견인치료 등의 물리치료 시설을 갖추고 있습니다. 병원 내에는 무선 인터넷이 제공되며, 남/녀 화장실이 구분되어 있어 편리합니다. 39개의 리뷰와 4.62점의 높은 평점은 환자들의 만족도를 보여줍니다. 허리디스크를 비롯한 척추 및 관절 관련 통증으로 어려움을 겪는 분들에게 굿모닝마취통증의학과의원은 좋은 치료 선택지가 될 수 있습니다.
굿모닝마취통증의학과의원
- 주소: 제주 제주시 제주 제주시 도련1동 1937-3
- 전화: 064-805-0123
4. 제주경희한의원
제주시에 위치한 제주경희한의원은 허리디스크를 비롯한 척추 질환 치료에 특화된 한의원입니다. 53개의 리뷰를 통해 4.82점의 높은 평점을 기록하며, 환자들로부터 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 병원은 인제공영주차장 북쪽 50m 거리, 인제아파트 옆 제이티빌딩 2층에 위치하여 접근성이 용이합니다.
제주경희한의원은 뛰어난 의료진을 보유하고 있습니다. 前자생한방병원 척추관절센터 진료원장(2010-2016) 출신으로 풍부한 임상 경험을 갖춘 원장이 진료하며, 경희대 한방전문의 자격을 갖춘 실력 있는 의료진이 환자들을 맞이합니다. 척추디스크, 교통사고 후유증, 자동차보험 관련 진료를 전문적으로 제공하며, 야간진료를 통해 직장인 및 야간 시간대 진료를 원하는 환자들의 편의를 도모하고 있습니다. 허리디스크와 관련된 문제로 한의원 치료를 고려하고 있다면, 제주경희한의원은 긍정적인 선택지가 될 수 있습니다.
제주경희한의원
- 주소: 제주 제주시 제주 제주시 일도2동 377-23
- 전화: 064-721-3275
디스크 파열형(심한 디스크) – 치료 및 비용
디스크가 완전히 터져 신경을 압박하는 심각한 상태로, 극심한 통증과 운동 장애를 유발할 수 있음. 보존적 치료로 회복이 어려운 경우, 수술적 치료가 필요할 가능성이 높음.
치료 방법
| 수술 종류 | 시술 특징 |
|---|---|
| 미세 현미경 디스크 제거술 | 신경 압박을 최소화하며 신경 기능을 보호하는 방식 |
| 내시경 디스크 제거술 | 최소 절개 후 내시경을 이용하여 디스크를 제거하는 방법 |
| 인공 디스크 치환술 | 손상된 디스크를 제거하고 인공 디스크를 삽입하는 치료법 |
