허리와 목은 척추 건강의 핵심을 이루는 곳입니다. 허리디스크와 목디스크이 발생하면 장시간 방치하면 신경 손상으로 이어질 수 있어 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.
Contents
디스크 손상 방지 및 유지법
디스크 질환은 한 번 손상되면 자연 회복이 어렵기 때문에 예방과 꾸준한 관리가 중요합니다.
건강한 자세 유지
- 오랜 시간 동일한 자세를 유지하지 않도록 하고, 정기적으로 움직여 줍니다.
- 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하며 눈높이에 맞춰 조정합니다.
- 적절한 베개와 매트리스를 선택하여 척추에 부담이 가지 않도록 합니다.
허리 건강을 위한 운동법
- 허리 근육을 강화하는 운동(코어 운동, 수영, 필라테스 등)을 꾸준히 합니다.
- 척추에 부담을 줄 수 있는 격한 운동 대신 부드러운 스트레칭을 합니다.
체중 관리 및 영양 섭취
- 과체중은 허리에 부담을 줄 수 있으므로, 적정 체중을 유지해야 합니다.
- 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민D가 풍부한 식단을 섭취합니다.
서울 동작구 허리디스크 상담 추천 병원
1. 강남삼성신경외과의원 구로
강남삼성신경외과 구로점은 서울 구로구 구로동에 위치한 정형외과, 신경외과, 통증의학과를 아우르는 의료기관입니다. 구로디지털단지역 3번 출구에서 도보 5분 거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 1579개의 리뷰와 4.4점의 높은 평점을 기록하며 환자들의 만족도가 높은 편입니다. 병원 내에는 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약, 대기 공간, 주차 등 편의 시설이 갖춰져 있습니다.
강남삼성신경외과는 디스크 질환, 관절 질환, 통증, 두통, 안면마비 등 다양한 질환에 대한 진료를 제공하며, 임상 경험이 풍부한 3인의 전문의와 11명의 치료사가 협력하여 환자 맞춤형 치료를 제공합니다. 특히 평일 야간진료를 시행하여 직장인들의 편의를 도모하고 있으며, 다이어트 및 체형 클리닉도 운영하여 폭넓은 의료 서비스를 제공합니다. 다이어트 진료는 별도의 접수 마감 시간을 확인해야 합니다. 환자들은 도수치료, 운동치료, 통증치료, 비만치료, 영양수액 등 다양한 치료 옵션을 선택할 수 있습니다.
강남삼성신경외과의원 구로
- 주소: 서울 구로구 서울 구로구 구로동 811
- 전화: 0507-1412-1346
2. 보라매자생한방병원
보라매자생한방병원은 서울 동작구에 위치하며, 7호선과 신림선 보라매역에서 도보 1분 거리에 자리 잡고 있어 접근성이 용이합니다. 258개의 리뷰와 4.25점의 높은 평점은 환자들의 높은 만족도를 짐작하게 합니다.
이 병원은 한의사와 의사가 협진하여 척추 관절 질환을 비수술로 치료하는 것을 특징으로 합니다. 척추디스크, 허리디스크, 퇴행성 디스크 등 다양한 척추 관련 질환은 물론, 턱관절, 관절염, 스포츠 상해 등 다양한 질환을 진료합니다. 진단에는 MRI, X-RAY 등 첨단 장비를 활용하며, 추나요법, 침, 한약, 도수치료 등 다양한 한방 치료법을 제공합니다.
자생한방병원은 독립운동 정신을 바탕으로 설립되어, 지난 30여 년간 한방 비수술 척추 치료 분야를 선도해 왔습니다. 특히, 약해진 신체의 자생력을 강화하여 재발을 방지하는 데 중점을 둔 치료를 강조하며, 과학적인 연구와 학술 활동을 통해 그 효과를 입증해 왔습니다. 2022년 기준 230만 명의 환자가 선택했다는 점은 병원의 신뢰도를 보여주는 지표입니다.
보라매자생한방병원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 대방동 417-3
- 전화: 02-1577-0007
3. 정동병원
정동병원은 서울 동작구 상도동에 위치한 관절 및 척추 전문 병원으로, 2004년 개원 이후 지역 사회의 건강 증진에 기여해왔습니다. 7호선 상도역 4번 출구에서 가까워 접근성이 뛰어나며, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차, 발렛파킹 등 환자를 위한 다양한 편의 시설을 제공합니다. 255개의 리뷰는 환자들의 경험을 엿볼 수 있는 지표입니다.
최근 관절염 센터 홈페이지를 오픈하며, 환자 중심의 의료 서비스를 강화하고 있습니다. 대학병원급 3T MRI, 일회용 내시경 소독기 도입을 통해 정확한 진단과 안전한 치료 환경을 구축했습니다. 또한, 매년 3,000건 이상의 수술 사례를 통해 풍부한 임상 경험을 축적하고 있으며, 정형외과, 내과, 영상의학과, 마취통증의학과 전문의들의 협진 시스템을 갖추고 있어 다각적인 치료가 가능합니다.
정동병원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 상도1동 614-1
- 전화: 02-810-7900
4. 함춘마취통증의학과의원
함춘마취통증의학과의원은 서울 동작구 사당동에 위치한 허리디스크 및 통증 치료 전문 의원입니다. 총신대입구(이수)역 7번 출구에서 가까운 거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 507개의 리뷰와 4.35점의 높은 평점을 기록하며 환자들의 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 병원 건물에는 주차 시설이 마련되어 있으며, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기 공간 등의 편의 시설을 갖추고 있습니다.
33년 경력의 서울대 출신 마취통증전문의 원장들이 정확한 진단과 치료를 제공하며, 불필요한 검사를 지양하여 합리적인 진료비를 추구합니다. 스테로이드 사용을 최소화하는 치료 방침은 환자들의 건강을 최우선으로 고려하는 병원의 특징을 보여줍니다. 허리 디스크, 척추관 협착증, 관절염, 신경통 등 다양한 통증 질환을 치료하며, C-Arm과 고성능 초음파 장비를 활용하여 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다. 진료 시간은 평일 9시부터 18시 30분까지, 토요일 8시 30분부터 13시까지이며, 점심시간은 13시부터 14시까지입니다. 원장들의 꼼꼼한 진료로 인해 대기 시간이 발생할 수 있으므로, 예약 후 방문하는 것이 좋습니다.
함춘마취통증의학과의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 사당동 147-53
- 전화: 02-595-1190
5. 상도팔팔한의원
상도팔팔한의원은 서울 동작구 상도동에 위치한 허리디스크 치료 전문 한의원입니다. 연세제일요양병원 건너편, 신대방역 1번 출구에서 도보로 접근 가능한 편리한 위치에 자리 잡고 있습니다. 총 47개의 리뷰 수를 통해 환자들의 경험을 엿볼 수 있으며, 예약, 대기 공간, 무선 인터넷, 간편 결제 등의 편의시설을 제공하여 환자 중심의 서비스를 지향합니다.
상도팔팔한의원은 만성통증, 퇴행성 질환, 체형 불균형 교정, 교통사고 후유증, 성장기 클리닉, 만성질환 등 다양한 질환을 아우르는 진료를 제공합니다. 특히 한의사 겸 한약사가 직접 처방하고 조제하는 맞춤형 한약을 통해 환자 개개인의 체질과 증상에 맞는 치료를 제공하는 것이 특징입니다. 약침, 봉침, 도침, 추나치료 등 다양한 치료법을 활용하며, 가족을 대하는 따뜻한 마음으로 환자의 건강을 책임진다는 점을 강조하고 있습니다.
상도팔팔한의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 상도동 256-36
- 전화: 02-6956-8837
디스크 치료 비용 비교
디스크 치료는 보존적 치료와 외과적 치료로 구분되며, 치료 방법에 따라 비용과 건강보험 적용 여부가 다릅니다.
비수술적 치료
| 비수술 치료 항목 | 예상 비용 (원) | 건강보험 적용 여부 |
|---|---|---|
| 약물 치료 | 5천 원~3만 원 | O |
| 물리 치료 | 10,000원~30,000원 | O |
| 도수 치료 | 50,000원~150,000원 | X |
| 신경 차단술 | 5만 원~15만 원 | O (일부) |
| 신경성형술 | 1,500,000원~3,500,000원 | X |
| 고주파 수핵성형술 | 1,500,000원~3,000,000원 | X |
수술 치료
| 치료 방법 | 비용 범위 | 보험 적용 가능 여부 |
|---|---|---|
| 미세 현미경 디스크 제거술 | 3,000,000원~6,000,000원 | O (일부) |
| 내시경 디스크 제거술 | 5,000,000원~10,000,000원 | X |
| 인공 디스크 치환술 | 10,000,000원~20,000,000원 | X |
