척추 건강은 우리 몸의 중심을 이루는 중요한 요소입니다. 특히 허리디스크와 목디스크는 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성적인 통증과 기능 저하를 초래할 수 있어 조기 관리가 필수적입니다.
Contents
허리디스크 에 부담을 주는 운동
디스크에 무리가 가는 운동은 오히려 증상을 심하게 만들 수 있으므로 조심해야 합니다.
❌ 중량 웨이트 운동
- 허리에 강한 압력이 가해지며, 디스크에 부담을 주어 악화될 위험이 있습니다.
- 데드리프트, 스쿼트 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다.
❌ 윗몸일으키기
- 허리를 과도하게 구부리는 동작이 디스크를 압박하여 허리 통증을 증가시킬 가능성이 있습니다.
❌ 줄넘기 및 점프 운동
- 점프할 때 허리에 강한 충격이 전달되어 척추에 무리를 줄 수 있습니다.
❌ 허리 비틀기 동작
- 허리를 비틀거나 급격히 회전하는 동작이 많아 허리에 무리를 줄 가능성이 큽니다.
❌ 고강도 러닝
- 척추에 지속적인 충격을 주므로, 빠른 달리기보다는 천천히 걷는 것이 좋습니다.
경북 의성군 허리디스크 수술 추천 병원

1. 고려마취통증의학과의원
고려마취통증의학과의원은 대구 군위군 군위읍에 위치한 비수술 통증 전문 클리닉입니다. 척추 디스크, 관절, 근골격계 질환, 대상포진 후 신경통 등 다양한 통증 관련 질환을 비수술적 치료 방식으로 접근합니다. 최신 C-arm 영상 장비를 활용하여 정확한 진단과 맞춤 시술을 제공하며, 통증의학과 전문의의 진료를 통해 전문적인 치료를 받을 수 있다는 점이 특징입니다. 환자 중심의 진료 철학을 강조하며, 108개의 리뷰와 4.68점의 높은 평점은 긍정적인 인상을 줍니다. 병원은 주차 시설을 갖춰 환자 편의성을 높였으며, 물리치료실을 운영하여 맞춤 운동 처방, 레이저 치료, 간섭파 치료 등을 제공합니다. 진료 과목은 비수술 척추 디스크, 관절염, 오십견, 각종 통증, 교통사고 후 클리닉 등으로 구성되어 있으며, 신속하고 정확한 진료와 친절한 응대를 통해 환자들의 빠른 쾌유를 돕는 데 힘쓰고 있습니다.
고려마취통증의학과의원
- 주소: 대구 군위군 대구 군위군 군위읍 서부리 37-9
- 전화: 054-382-0922
디스크 치료 시 보험 적용
건강보험 적용 범위
치료 방법 | 보험 적용 가능 여부 |
---|---|
약물 치료 | 적용 가능 |
물리 치료 | 적용 가능 |
신경 차단술 | 부분적 보험 적용 |
신경성형술 | 비급여 (적용 불가) |
고주파 수핵성형술 | 건강보험 미적용 |
내시경 디스크 제거술 | 비급여 (적용 불가) |
실비보험 활용
병원에서 제공하는 서류를 통해 실비보험 보장을 받을 수 있음.
보험 적용 가능 치료 | 실비보험 적용 여부 |
---|---|
도수 치료 | 보험사별 보장 범위 상이 (사전 확인 필요) |
신경성형술 | 보험사에 따라 적용 여부가 다름 |
내시경 디스크 제거술 | 보험 보장 여부 사전 확인 필요 |