의왕시 허리디스크 정밀 검사부터 수술까지 병원 안내

척추 건강은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 특히 요추 및 경추 디스크는 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성적인 통증과 기능 저하를 초래할 수 있어 조기 관리가 필수적입니다.

디스크에 추천 운동

디스크 건강을 유지하고 허리 부담을 줄이는 데 효과적인 운동은 다음과 같습니다.

가벼운 걷기

• 허리에 부담을 주지 않으며 척추를 자연스럽게 움직여 주는 운동입니다.
• 처음에는 10~15분 정도 가볍게 걷고, 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다.
• 평지에서 천천히 걷되, 발을 보호할 수 있는 쿠션감 있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다.

2. 수영

• 물속에서는 척추에 가해지는 부담이 줄어들어 디스크 환자에게 효과적입니다.
• 자유형과 배영이 추천되며, 평영은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

브릿지 운동

허리와 복부 근육을 강화하여 디스크 부담을 줄이는 운동입니다.

1. 바닥에 누워 무릎을 세운다.
2. 천천히 엉덩이를 들어 올려 5~10초간 유지한다.
3. 다시 천천히 내려온다.
4. 하루 꾸준히 반복한다.

4. 코어 강화 운동 (플랭크)

척추 주변 근육을 강화하여 디스크 보호에 효과적입니다.

1. 팔꿈치와 발끝을 바닥에 대고 몸을 일직선으로 유지한다.
2. 처음에는 짧게 시작하여, 점점 시간을 늘려간다.

5. 고양이-소 자세 스트레칭

척추를 부드럽게 움직여 유연성을 높이고, 허리 통증 완화에 도움을 줍니다.

1. 네 발로 기어가는 자세를 만든다.
2. 숨을 들이마시면서 허리를 아래로 내리고, 얼굴을 위로 든다.
3. 숨을 내쉬면서 허리를 둥글게 말고, 턱을 가슴 쪽으로 당긴다.
4. 10~15회 반복한다.

서울바른재활의학과의원 안양인덕원본점은 허리디스크를 비롯한 척추 및 관절 질환 치료에 특화된 병원입니다. 4호선 인덕원역 4번 출구에서 도보 30초 거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 스타벅스, 농협, 롯데시네마 건물에 자리하고 있어 쉽게 찾을 수 있습니다. 250평 규모의 넓은 진료 시설을 갖추고 있으며, 200대까지 수용 가능한 넉넉한 주차 공간과 2시간 무료 주차 혜택을 제공하여 방문 편의성을 높였습니다. 진료 과목은 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과를 아우르며, 비수술적 치료를 지향합니다. 1:1 맞춤형 도수치료, 체외충격파치료 등 다양한 치료법을 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다. 평일 야간 진료와 공휴일 진료를 실시하여, 바쁜 현대인들도 편안하게 진료를 받을 수 있도록 운영하고 있습니다. 1332개의 리뷰와 4.7점의 높은 리뷰 평점은 환자들의 높은 만족도를 보여줍니다. 허리디스크, 목디스크, 오십견, 관절염 등 다양한 질환에 대한 치료를 제공하며, 수술 후 재활 치료, 운동 치료, 영양수액 치료 등 폭넓은 서비스를 제공합니다.

평촌올바른마취통증의학과의원은 안양시 동안구 평촌동에 위치한 척추 및 통증 치료 전문 의원입니다. 평촌역 3번 출구 인근에 위치하여 접근성이 좋으며, 건물 내 주차 시설을 갖춰 편리하게 이용할 수 있습니다. 1688개의 리뷰 수를 통해 환자들의 높은 관심을 엿볼 수 있습니다. 이 의원은 20년 경력의 마취통증의학과 전문의가 진료하며, 척추, 관절 질환, 근육, 인대 질환, 만성 통증 등 다양한 통증 문제를 비수술적인 방법으로 치료하는 데 특화되어 있습니다. 특히 신경차단술 10만례 이상, 근골격초음파 주사치료 1만례 이상의 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 씨암주사, 초음파 유도 주사, 체외충격파, 도수치료 등 다양한 치료법을 제공합니다. 환자 중심의 맞춤형 치료를 지향하며, 불필요한 검사 없이 꼭 필요한 치료만을 진행하는 것을 강조합니다. 자세 교정, 생활습관 개선, 운동법 등 체계적인 관리도 제공하여 통증의 근본적인 원인 해결을 돕습니다. 환자들의 건강한 일상 회복을 위해 끊임없이 노력하는 의료기관으로 평가받고 있습니다.

닥터구글마취통증의학과의원은 허리디스크 치료를 전문으로 하는 병원으로, 24시간 입원실을 운영하며 환자 중심의 의료 서비스를 제공합니다. 경기도 안양시 동안구에 위치하며, 범계역 2번 출구에서 도보로 접근 가능합니다. 1886개의 리뷰와 4.89점의 높은 평점은 환자들의 높은 만족도를 보여줍니다. 이 병원은 신경재생시술에 특화되어 있으며, 물리치료, 충격파 치료, 도수치료는 제공하지 않습니다. 대표 원장이 상담부터 치료까지 모든 과정을 직접 진행하며, 0.3mm 이내의 미세 바늘을 사용하여 통증을 최소화하는 시술을 지향합니다. 신경차단술, 증식치료, 통증유발점주사, 신경자극술, 유착부위박리술 등 다양한 치료 원리를 통합하여 효과적인 치료를 제공하며, 스테로이드 사용을 최소화하여 환자의 안전을 고려합니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기 공간, 단체 이용 가능, 주차 등의 편의 시설을 갖추고 있습니다.

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디스크 진행 단계와 치료 방법

1. 초기 디스크

특징: 초기 단계로 신경 압박이 크지 않음

증상: 허리 통증, 목 뻐근함

치료 방법

• 약물 치료 (진통제, 근육 이완제)
• 물리 치료 (온열 요법, 초음파 치료)
• 도수 치료
• 운동 치료 (재활 운동, 스트레칭)

예상 비용

• 진통제 비용: 5,000원~30,000원
• 재활 치료: 10,000원~30,000원
• 비급여 도수 치료: 50,000원~150,000원
• 운동 치료: 50,000원~100,000원 (비급여)

2. 디스크 탈출 진행 단계

특징: 신경을 눌러 저림 증상이 나타날 수 있음

증상: 다리·팔 저림 등 신경 증상 동반 가능

치료 방법

• 주사 치료 (신경 차단술, 스테로이드 주사)
• 고주파 신경 치료
• 체외 충격파를 이용한 신경 치료

예상 비용

• 신경 차단술: 50,000원~150,000원 (일부 건강보험 적용)
• 고주파 치료 비용: 1,500,000원~3,000,000원
• 신경 성형 치료: 1,500,000원~3,500,000원
• 체외 충격파 치료: 50,000원~150,000원 (비급여)

3. 심한 디스크 (디스크 파열형)

특징: 디스크 조직이 파열되어 심한 신경 압박

증상: 보존적 치료로 호전되지 않으며, 수술이 필요할 가능성이 높음

치료 방법

• 미세 현미경을 이용한 신경 감압술
• 최소 침습 내시경 디스크 제거술
• 인공 디스크 치환술

예상 비용

• 미세 현미경 디스크 제거술: 3,000,000원~6,000,000원 (건강보험 일부 적용)
• 내시경 디스크 치료 비용: 5,000,000원~10,000,000원
• 인공 디스크 치환술: 10,000,000원~20,000,000원 (비급여)