Contents
골다공증이란 무엇인가?
골다공증(骨多孔症, Osteoporosis)은 뼈의 밀도가 감소하고 강도가 약해져 쉽게 골절되는 질환입니다.
골다공증의 특징
- 정상적인 뼈는 단단한 구조를 유지하며 칼슘과 인 등의 무기질을 포함
- 골다공증이 생기면 뼈의 내부 구조가 부서지기 쉬워져 골절 위험이 증가합니다.
골다공증의 위험군
- 중장년층이 주요 대상입니다.
- 남성도 골다공증이 발생할 가능성이 있음
- 잘못된 영양 섭취가 골다공증 발생에 영향을 줄 수 있음
골다공증의 위험 요소
- 허리 휨이 발생 가능
- 심한 경우 뼈 손상으로 일상생활 제약을 유발할 수 있음
강원 강릉시 골다공증 검사 할 수 있는 병원 추천 TOP 1
1. 델포이내과의원
강릉시에 위치한 델포이내과의원은 환자에게 편안하고 접근성 좋은 의료 서비스를 제공하는 평판이 좋은 의료 기관입니다. 4.39의 높은 리뷰 평점을 받은 이 의원은 무선 인터넷, 별도의 남녀 화장실, 대기 공간, 주차 등 편리한 편의 시설을 갖추고 있습니다. 델포이내과의원의 의료진은 전문적이고 친절하며 환자의 건강 관리 목표를 달성하는 데 최선을 다합니다. 또한 의원에서는 인근 달리커피에서 1시간 무료 주차를 제공하여 환자의 편의를 도모합니다.
델포이내과의원
- 주소: 강원 강릉시 강원 강릉시 옥천동 157-2
- 전화: 033-648-1589
골다공증 환자가 피해야 할 음식과 습관
골다공증을 예방하고 치료하려면, 다음과 같은 영양소를 피하는 것이 중요합니다.
1. 나트륨(소금)이 높은 음식
- 김치, 젓갈, 라면
- 패스트푸드 (햄버거, 피자, 튀김류)
2. 탄산음료와 카페인
- 탄산음료 전반 (칼슘 흡수 방해)
- 커피, 녹차, 홍차 (칼슘 배출 촉진, 하루 1~2잔 이하 권장)
3. 과도한 알코올
- 과음은 칼슘 흡수를 방해하고 골절 위험을 높입니다.
4. 흡연
- 흡연은 뼈 손실을 촉진하여 반드시 피해야 합니다.
