전북 전주시 목디스크 맞춤형 치료 계획 병원 추천

허리와 목의 건강은 건강한 생활을 유지하는 핵심입니다. 특히 요추와 경추 디스크은 초기에는 단순한 통증으로 시작되지만, 신경을 압박해 극심한 통증을 유발할 수 있어 평소 올바른 자세와 운동을 통한 관리가 중요합니다.

디스크에 좋은 운동

디스크 건강을 유지하고 허리 부담을 줄이는 데 효과적인 운동은 다음과 같습니다.

가벼운 걷기

• 허리에 부담을 주지 않으며 척추를 자연스럽게 움직여 주는 운동입니다.
• 처음에는 짧은 시간 가볍게 걷고, 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다.
• 평지에서 천천히 걷되, 발을 보호할 수 있는 쿠션감 있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다.

2. 수영

• 물속에서는 척추에 가해지는 부담이 줄어들어 디스크 환자에게 효과적입니다.
• 배영과 자유형이 적합하며, 평영은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

3. 허리 근력 강화 운동 (브릿지 운동)

허리와 복부 근육을 강화하여 디스크 부담을 줄이는 운동입니다.

1. 바닥에 누워 편안한 자세를 만든다.
2. 천천히 엉덩이를 들어 올려 5~10초간 유지한다.
3. 다시 천천히 내려온다.
4. 하루 10~15회 반복한다.

코어 안정화 운동

척추 주변 근육을 강화하여 디스크 보호에 효과적입니다.

1. 팔꿈치와 발끝을 바닥에 대고 몸을 일직선으로 유지한다.
2. 처음에는 20~30초 유지하고, 점점 시간을 늘려간다.

허리 유연성 스트레칭

척추를 부드럽게 움직여 유연성을 높이고, 허리 통증 완화에 도움을 줍니다.

1. 네 발로 기어가는 자세를 만든다.
2. 숨을 들이마시면서 허리를 아래로 내리고, 얼굴을 위로 든다.
3. 숨을 내쉬면서 허리를 둥글게 말고, 턱을 가슴 쪽으로 당긴다.
4. 10~15회 반복한다.

1. 오르소한의원

오르소한의원은 전라북도 전주시 덕진구 만성동에 위치한 한의원으로, 목 디스크 치료를 전문으로 하는 곳으로 보입니다. 전화번호는 0507-1478-8579이며, 예약 시스템을 운영하고 있어 진료 편의성을 높였습니다. 내부 시설로는 대기 공간과 남/녀 화장실이 구분되어 있으며, 간편결제 시스템을 지원하여 결제 과정의 편의성을 더했습니다. 또한, 주차 시설을 갖추고 있어 자가용 이용 시에도 비교적 편리하게 방문할 수 있습니다. 다만, 건물 주차 공간이 혼잡할 경우 주변 건물이나 공영주차장을 이용해야 할 수 있으며, 공영주차장 이용 시 주차 등록이 가능하다는 점을 참고해야 합니다. 오르소한의원은 92개의 리뷰를 보유하고 있으며, “반듯한 치료”, “성장하는 한의원”, “환자의 마음을 이해하는” 등의 문구를 통해 의료 철학을 나타내고 있습니다. 2025년 4월 1일부터는 접수 마감 시간이 변경될 예정이므로, 방문 전에 진료 시간을 확인하는 것이 좋습니다. 위치는 법조타운 사거리 파리바게트 건물 6층입니다.

2. 전주우리병원

전주우리병원은 전라북도 전주시에 위치한 척추 질환 전문 병원입니다. 2008년 개원 이후 14,000례의 척추 수술을 성공적으로 수행했으며, 신경외과, 영상의학과, 마취과 전문의가 진료를 제공합니다. 47병상을 갖추고 있으며, 3개의 수술실과 100대 규모의 주차 시설을 운영합니다. 진단 장비로는 MRI, CT, 초음파, 체열진단기, 골밀도진단기, X선 진단기를, 치료 장비로는 척추 수술용 레이저, 수술 현미경, 요추 및 경추 내시경 수술 장비를 갖추고 있습니다. MRI 촬영 관련 문의는 24시간 가능하며, 010-7106-3114로 연락하면 상담을 받을 수 있습니다. 환자 리뷰 944건에 대한 평균 평점은 4.19점이며, KT 남전주 전화국 사거리 인근 효자메디컬프라자 5층에 위치해 있습니다. 대중교통 이용 시 서부시장 또는 효자광장 버스 정류장에서 도보로 5분 이내에 접근 가능합니다. 주차 시설을 갖추고 있어 자가용 이용도 편리합니다.

3. 전주탄탄정형외과의원

전주탄탄정형외과의원은 전라북도 전주시 완산구에 위치한 정형외과 의원입니다. 목디스크, 어깨, 허리 관련 질환을 중점적으로 진료하며, 비수술적 통증 치료와 재생 치료를 제공합니다. 1326개의 리뷰를 통해 4.44점의 평점을 기록하고 있어, 환자들의 전반적인 만족도가 높은 편으로 보입니다. 최상수 원장(스포츠 의학 인증 전문의)과 손의영 원장 등 두 명의 정형외과 전문의가 진료를 담당하며, 목(목디스크, 만성 목통증), 어깨(오십견, 회전근개 질환, 석회성 건염), 허리(디스크, 협착증) 질환에 대한 진료를 전문적으로 시행합니다. 환자 중심의 진료를 표방하며, 초음파를 이용한 정확한 진단을 통해 수술이 필요하지 않은 경우 체외충격파, 콜라겐, 프롤로, PRP 등의 비수술적 치료를 제공합니다. 병원 건물과 인근 오리사랑 주차장을 이용할 수 있으며, 찾아오기 어려운 경우 전화 문의를 통해 안내를 받을 수 있습니다.

4. 권마취통증의학과의원

권마취통증의학과의원은 전라북도 전주시 완산구 서신동에 위치한 의원입니다. 목디스크를 포함한 다양한 통증 관련 질환 치료를 전문으로 하며, 허리통증, 디스크, 협착증, 오십견, 어깨통증 등 관련 질환에 대한 진료를 제공합니다. 환자 편의를 위해 주차 시설을 갖추고 있으며, 건물 뒤 케이주차장을 이용할 수 있습니다. 롯데백화점, 대우대창, 서신동아 인근에 위치하여 접근성이 용이합니다. 온라인 리뷰는 193개, 평균 평점 4.38점으로, 환자들의 전반적인 만족도를 나타냅니다. 전화번호는 063-252-7029이며, 자세한 정보는 전화 문의를 통해 확인할 수 있습니다.

5. 신농씨한의원

신농씨한의원은 전라북도 전주시 덕진구 송천동1가에 위치한 한의원입니다. 송천초등학교 맞은편, 롯데마트 송천점과 송천1동 주민센터 사이에 자리하고 있으며, 주차 시설을 갖추어 방문 편의성을 높였습니다. 현재 리뷰 72개, 평점 4.25점으로 환자들의 평가를 받고 있습니다. 신농씨한의원은 “세상에 고치지 못하는 병은 없다”는 신념을 바탕으로, 근본적인 치료를 통해 재발 방지 및 여러 증상의 동시 호전을 추구한다고 밝히고 있습니다. ‘송천동 가족 주치의’를 표방하며 최신 시설과 최상의 치료를 제공하고자 노력하고 있습니다. 원장 약력으로는 서울대학교 경제학과 졸업 후 원광대학교 한의학과를 졸업했으며, 신농씨학회 지도 한의사, 한방 신경정신과 학회 회원 등의 경력을 가지고 있습니다. 과거 인도네시아 신농씨 한방병원 원장을 역임한 바 있습니다. 진료 과목은 ‘잘 낫지 않는 모든 질환’으로 폭넓은 진료를 제공하는 것으로 보입니다.

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건강보험 적용 여부와 실비보험 활용

비수술 치료 보험 적용

치료 항목	건강보험 적용 여부
약물 치료	적용 가능
물리 치료	보험 혜택 포함
신경 차단술	일부 적용 가능
신경성형술	보험 적용 제외
고주파 수핵성형술	비급여 (적용 불가)

수술 치료 보험 적용

수술 항목	보험 적용 가능 여부
미세 현미경 디스크 제거술	일부 적용 가능
내시경 디스크 제거술	비급여 (적용 불가)
인공 디스크 치환술	비급여 (적용 불가)

개인 실비보험 적용 가능 여부

실비보험 가입자는 병원에서 발급하는 진단서 및 영수증을 제출하여 일부 치료 비용을 환급받을 수 있음.

치료 항목	실비보험 적용 여부
도수 치료	보험사별 보장 범위 상이 (사전 확인 필요)
신경성형술	보험사에 따라 적용 여부가 다름
내시경 디스크 제거술	보험 보장 여부 사전 확인 필요
인공 디스크 치환술	개인 보험 적용 여부 확인 필요