허리와 목은 우리 몸을 지탱하는 중요한 부위입니다. 척추 건강을 위협하는 디스크 질환이 발생하면 걷기, 앉기, 목을 움직이는 것조차 어려워질 수 있어 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.
Contents
목, 허리디스크 예방하는 방법
허리디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세와 습관이 중요합니다. 다음과 같은 방법을 실천하면 디스크 건강을 지킬 수 있습니다.
- 바른 자세 유지하기: 앉을 때 허리를 반듯하게 유지하며, 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피해야 합니다.
- 규칙적인 운동: 허리 근력을 강화하는 스트레칭과 코어 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
- 체중 관리: 체중이 증가하면 허리에 무리가 가므로 적절한 체중을 유지해야 합니다.
- 무거운 물건 조심히 들기: 허리를 구부리지 않고, 무릎을 굽힌 상태에서 천천히 들어 올리는 것이 올바른 방법입니다.
대구 달서구 목디스크 진료 및 치료관리 병의원 안내

1. 보광병원
대구 달서구에 위치한 보광병원은 목디스크를 비롯한 척추 질환과 관절 질환 치료를 전문으로 하는 의료기관입니다. 이 병원은 척추 디스크 수술, 인공관절 수술, 비수술 치료 등 다양한 치료 옵션을 제공하며, 내과, 건강검진, 위/대장 내시경, 척추측만증, 도수치료 등도 함께 운영하고 있습니다. 보광병원은 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 시설을 갖추어 환자 편의성을 높였습니다. 223개의 리뷰와 4.56점의 높은 평점은 환자들의 전반적인 만족도를 보여주는 지표로 해석할 수 있습니다. 보광병원은 척추 및 관절 관련 질환으로 어려움을 겪는 환자들에게 다양한 의료 서비스를 제공하며, 편의시설을 통해 쾌적한 환경을 제공하고자 노력하는 의료기관으로 보입니다.
보광병원
- 주소: 대구 달서구 대구 달서구 본동 820-1
- 전화: 053-651-3232
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파열성 디스크 수술 전 비용 확인하기
검사비
- MRI: ₩600,000~₩800,000
- 응급 검사 시 보험 적용 안 될 수 있음
비수술 치료
- 약물치료로는 호전 어려움
수술비
- 디스크 제거술 또는 척추유합술: 약 600~1000만 원 소요
입원비
- 일주일 이상의 입원 권장
- 총 입원비는 200만 원을 넘을 수 있음
재활 치료
- ₩600,000 이상/월