허리와 목은 우리 몸을 지탱하는 중요한 부위입니다. 척추 건강을 위협하는 디스크 질환이 발생하면 장시간 방치하면 신경 손상으로 이어질 수 있어 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.
Contents
디스크 건강한 허리 유지법
디스크는 예방이 최선의 방법이므로, 평소 척추 건강을 위한 관리를 지속해야 합니다.
예방 방법 | 설명 |
---|---|
건강한 자세 유지 | 허리에 부담을 줄 수 있는 자세를 교정하고, 적절한 베개와 매트리스를 선택하여 척추를 보호합니다. |
운동 습관 | 허리 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하고, 유연성을 높이기 위해 스트레칭을 자주 시행합니다. |
체중 및 영양 관리 | 균형 잡힌 영양 섭취로 뼈 건강을 지킵니다. |
충남 공주시 허리디스크 상담 추천 병원 및 업체

1. 세종위드정형외과의원
세종시에 위치한 세종위드정형외과는 척추, 관절, 통증 관련 비수술 치료를 전문으로 하는 병원입니다. 727개의 리뷰 수를 통해 환자들의 높은 관심과 방문 빈도를 짐작할 수 있으며, 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 주차 시설을 갖춰 환자 편의를 도모합니다. 새롬동/나성동 BRT 정류장 앞에 위치하여 대중교통 접근성이 뛰어나며, 3인의 의료진이 정형외과와 신경외과 협진 진료를 제공합니다. 특히 수요일과 금요일에는 저녁 8시까지 야간 진료를 실시하여, 직장인들의 편의를 높였습니다. 최신 시설과 장비를 갖춘 점도 특징입니다. 삼성 V8 초음파, 독일 도니어2 집중형 체외충격파(세종/대전 최초), 스위스 스톨즈 방사형 체외충격파 등 최첨단 장비를 통해 정밀한 진단과 치료를 제공합니다. 1:1 맞춤 재활 및 도수치료, 신경 성형술, BMAC 자가골수 세포 주사 등 다양한 비수술 치료 옵션을 제공하며, 당일 수술 및 퇴원이 가능한 낮병동 시스템을 운영하여 환자들의 시간적 부담을 줄입니다.
세종위드정형외과의원
- 주소: 세종 한누리대로 세종 나성동 743
- 전화: 0507-1431-7574

2. 화인마취통증의학과의원 세종
세종시에 위치한 화인마취통증의학과의원 세종은 허리디스크를 비롯한 통증 치료를 전문으로 하는 의원입니다. 322개의 리뷰 수를 통해 환자들의 관심과 방문이 이루어지고 있음을 알 수 있습니다. 접근성이 용이하여 대중교통 이용이 편리하며, 쉐보레 자동차 건물 5층에 위치해 있습니다. 예약, 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 대기 공간, 주차 등 환자 편의를 위한 옵션이 제공됩니다. 화인통증의학과는 2007년부터 17년간 비수술적 통증 치료에 집중해온 네트워크 의원 중 하나입니다. 아산병원 통증센터 출신의 세부 전문의가 진료를 담당하며, 대학병원급 의료 장비를 갖추고 있습니다. 풍부한 시술 경험을 바탕으로 진단부터 치료까지 전문적으로 제공하며, 도수치료 공장이나 불법 진료와 같은 문제는 발생하지 않도록 관리하고 있습니다. 1회용 1인 1기구 사용 원칙을 준수하는 등 위생 관리에도 신경 쓰고 있으며, 6년 연속 그린처방의원으로 선정된 이력을 가지고 있습니다. 유튜브 채널을 통해 환자들에게 유용한 건강 정보를 제공하고 있습니다.
화인마취통증의학과의원 세종
- 주소: 세종 한누리대로 세종 나성동 746
- 전화: 0507-1391-5875

3. 힘내라신경외과의원
힘내라신경외과의원은 세종시 새롬동에 위치한 척추·신경외과 전문의가 진료하는 병원입니다. 롯데리아, 신협 건물 5층 또는 스타벅스 맞은편 오렌지빌딩 5층에 위치하여 접근성이 용이합니다. 229개의 리뷰를 통해 4.38점의 높은 평점을 얻었으며, 남/녀 화장실 구분 및 주차 시설을 갖춰 환자 편의를 도모합니다. 진료 분야는 척추(목, 허리 디스크, 척추협착, 골다공증), 관절(어깨 오십견, 회전근개, 팔꿈치 엘보, 관절염), 말초신경염(터널증후군, 후두신경통, 손저림, 발저림), 두통/어지럼증, 뇌혈관 질환, 뇌종양 등 광범위합니다. 신경차단술, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 내과적 진료도 제공합니다. “건강보험치료원칙”을 준수하고 “과잉진료 배제”를 약속하며, 환자 중심의 진료를 지향하는 것으로 보입니다. 척추, 관절 및 신경 관련 문제로 어려움을 겪는 분들에게 긍정적인 선택지가 될 수 있습니다.
힘내라신경외과의원
- 주소: 세종 새롬중앙로 세종 새롬동 305-2
- 전화: 0507-1411-6881
초기 디스크(돌출형) – 치료 및 비용
초기 단계에서 허리와 목에 불편함을 유발하는 상태.
🩹 추천 치료
치료법 | 치료 효과 |
---|---|
약물 치료 | 진통제 및 근육 이완제 복용으로 통증 완화 |
물리 치료 | 물리 치료를 통한 혈액순환 촉진 |
💰 예상 치료비
항목 | 예상 금액 |
---|---|
약물 치료 | 건강보험 적용 가능 |