많은 사람들이 일시적인 불편함으로 생각하지만 디스크 질환인 요추 및 경추 디스크가 진행되면 신경 압박으로 인해 통증이 악화되고 조기 진단과 치료가 필수적입니다.
Contents
허리 건강을 지키는 예방법
허리디스크를 예방하려면 평소에 허리에 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 필라테스 및 요가를 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
- ✔ 체중 조절: 과체중은 허리에 부담을 주므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- ✔ 올바른 물건 들기: 허리를 구부리지 않고, 무릎을 굽혀 물건을 들어 올리는 습관을 길러야 합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 필라테스 및 요가를 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
경기 평택시 허리디스크 상담 추천 병원
1. 세교본정형외과의원
세교본정형외과의원은 척추, 관절, 통증, 비수술 치료를 전문으로 하는 정형외과 의원입니다. 경기도 오산시 가수동에 위치하며, 201개의 리뷰로 환자들의 접근성과 만족도를 가늠해 볼 수 있습니다. 병원은 단체 이용 가능, 무선 인터넷, 넓은 대기 공간, 남녀 화장실 구분, 예약 서비스, 편리한 주차 시설을 갖춰 환자 중심의 편의를 제공합니다.
진료는 척추 질환(목/허리디스크, 척추관협착증 등), 관절 질환(오십견, 퇴행성 무릎 관절염 등), 신경 통증(안면신경마비, 대상포진 등)을 포함하며, 도수재활치료, 체외충격파, 통증 치료 등의 다양한 비수술적 치료를 제공합니다. 특히 평일 야간진료를 통해 저녁 8시까지 진료 및 도수치료를 받을 수 있어, 직장인이나 낮 시간에 방문이 어려운 환자들에게 유용한 선택지가 될 수 있습니다. 대중교통 이용 시에는 ‘늘푸른아파트, 오산초등학교’ 버스 정류장에서 하차하면 편리하게 방문할 수 있습니다.
세교본정형외과의원
- 주소: 경기 오산시 경기 오산시 가수동 408-4
- 전화: 0507-1478-7596
2. 화인마취통증의학과의원 평택
평택에 위치한 화인마취통증의학과의원은 허리디스크를 비롯한 다양한 통증 치료를 전문으로 하는 병원입니다. 197개의 리뷰에서 4.47점의 높은 평점을 기록하며 환자들의 만족도가 높음을 알 수 있습니다. 서울대학교 출신 박상범 대표원장이 1:1 책임 진료를 제공하며, 7만 건 이상의 척추 및 관절 신경 치료 주사 경험과 비수술 치료 시술 경험을 통해 안전하고 효과적인 치료를 기대할 수 있습니다.
화인통증의학과의원은 2007년부터 17년간 비수술적 통증 치료에 집중해온 전문의 그룹의 네트워크 지점으로, 평택점은 365일 연중무휴로 운영되어 환자들의 접근성을 높였습니다. 평택역 1번 출구에서 도보 3분 거리에 위치하여 대중교통 이용이 편리하며, 주차 시설도 제공됩니다.
대학병원급 의료장비와 정품 의료기기를 사용하며, 1회용 1인 1기구 사용 원칙을 준수하는 등 위생 관리에도 신경 쓰고 있습니다. 또한, 6년 연속 그린처방의원으로 선정될 만큼 안전하고 윤리적인 진료를 제공합니다. 환자 중심의 치료 철학을 바탕으로 삶의 질 개선을 위해 노력하는 병원으로 평가됩니다.
화인마취통증의학과의원 평택
- 주소: 경기 평택시 경기 평택시 평택동 65-23
- 전화: 0507-1462-1363
3. 드림한마음재활의학과의원 평택고덕
드림한마음재활의학과의원 평택고덕은 허리디스크를 비롯한 근골격계 통증 치료에 특화된 의원입니다. 10여 년간 강남구 대치동에서 쌓아온 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 일반 환자뿐 아니라 전문 무용수, 운동선수들의 부상 예방, 통증 조절, 재활 치료를 전문적으로 다루어왔습니다. 특히, UFC 코리안 좀비 정찬성 선수의 주치의를 역임하며 전문성을 인정받았습니다.
이 의원은 수많은 환자들의 사례를 통해 축적된 노하우를 바탕으로, 환자 개개인의 근본적인 문제점을 파악하고 맞춤형 치료 계획을 제시합니다. 수술이 필요하지 않은 통증의 경우, 재활의학과 전문의의 섬세한 진료와 치료를 통해 환자들이 일상생활로 무리 없이 복귀할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 147개의 리뷰는 드림한마음재활의학과의원의 치료 효과와 서비스에 대한 긍정적인 평가를 보여줍니다. 병원 내에는 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 넉넉한 대기 공간, 주차 시설 등 환자를 위한 편의 시설이 갖춰져 있습니다.
드림한마음재활의학과의원 평택고덕
- 주소: 경기 평택시 경기 평택시 고덕동 1978-1
- 전화: 031-668-9953
경미한 디스크 증상
디스크가 약간 돌출되었지만 신경을 직접 압박하지 않는 상태.
일반적으로 허리 통증이나 목 뻐근함이 나타남.
🩺 권장 치료
- 약물 치료: 가벼운 통증 조절을 위해 약물 치료 진행.
- 물리 치료: 혈액순환 촉진을 위한 물리 치료 활용.
- 도수 치료: 비수술적 방법으로 전문 치료사가 척추 교정 시행.
- 운동 치료: 디스크 부담을 줄이는 재활 운동 추천.
💰 치료 비용 안내
- 💊 약물 치료: 보험 적용 시 5,000원~30,000원
- 🩺 물리 치료: 1회 기준 10,000원~30,000원
- 👐 도수 치료: 50,000원~150,000원 (비급여)
- 🏋 운동 치료: 50,000원~100,000원 (개인 재활 치료 기준)
