많은 사람들이 디스크 질환을 대수롭지 않게 생각하지만 경추 및 요추 디스크가 진행되면 일상생활이 불가능해질 수도 있습니다. 따라서 조기 발견을 통해 적극적인 치료가 필요합니다.
디스크에 부담이 되는 운동
디스크가 손상된 경우, 특정 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
1. 무거운 역기나 바벨 들기
- 허리에 강한 압력이 가해져 디스크 손상을 악화시킬 수 있습니다.
- 과도한 하체 근력 운동은 허리에 부담을 줄 수 있습니다.
2. 윗몸일으키기
- 허리를 과도하게 구부리는 동작이 디스크를 압박하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
충격이 큰 유산소 운동
- 허리에 반복적인 충격이 전달되면서 척추 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
4. 골프 및 테니스 같은 회전 운동
- 허리를 비틀거나 급격하게 움직이는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 높습니다.
빠른 속도의 달리기
- 척추에 반복적인 충격을 주므로, 빠른 속도로 뛰는 운동보다는 가벼운 걷기를 추천합니다.
강원 횡성군 허리디스크 치료관리 추천 병원
1. 제로마취통증의학과의원
제로마취통증의학과의원은 강원도 원주시 단구동에 위치한 통증 치료 전문 의원입니다. 롯데시네마 인근 우리은행 건물에 자리 잡고 있어 접근성이 용이하며, 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기 공간, 주차 시설 등 환자 편의를 위한 다양한 옵션을 제공합니다. 202개의 리뷰와 4.67점의 높은 평점은 환자들의 높은 만족도를 보여줍니다.
제로마취통증의학과의원은 비수술 치료를 중심으로 허리 디스크, 목 디스크, 척추/관절 질환, 대상포진, 만성 통증 등 다양한 통증 관련 질환을 치료합니다. ‘통증이 제로(0)가 되는 그날까지 최선을 다하겠습니다’라는 슬로건에서 알 수 있듯, 환자의 통증 완화에 대한 강한 의지를 엿볼 수 있습니다. 통증 치료를 고려하고 있다면 제로마취통증의학과의원을 방문하여 상담받아보는 것을 추천합니다.
제로마취통증의학과의원
- 주소: 강원 원주시 강원 원주시 단구동 1512-1
- 전화: 0507-1388-8912
2. 사랑한의원 원주점
사랑한의원 원주점은 허리디스크를 비롯한 척추 질환 치료에 특화된 한의원입니다. 강원도 원주시 명륜동에 위치하며, 80건의 리뷰와 4.96점의 높은 평점을 통해 환자들의 만족도가 높음을 알 수 있습니다. 성원아파트 상가 2층에 자리 잡고 있어 접근성이 용이하며, 자가용 이용 시 상가 주차장 및 아파트 지상 주차를 이용할 수 있습니다. 대중교통 이용객을 위해 인근 버스 노선 정보도 제공하고 있습니다.
사랑한의원은 허리디스크, 목디스크, 팔다리 통증 등 한방재활의학과 진료뿐만 아니라, 교통사고 후유증, 비만 치료, 소화불량, 과민성대장증후군 등 다양한 질환을 다루는 곳입니다. 특히 심리상담사 1급 자격을 갖춘 의료진이 우울, 불안 등 심리적인 어려움까지 상담해주어 환자의 전반적인 건강 관리를 돕습니다. 예약 및 무선 인터넷 이용이 가능하며, 편안한 진료 환경을 제공하고자 노력하는 곳으로 보입니다.
사랑한의원 원주점
- 주소: 강원 원주시 강원 원주시 명륜동 802
- 전화: 0507-1422-7379
디스크 형태별 구분 및 치료 요약
1. 초기 디스크
특징: 초기 단계로 신경 압박이 크지 않음
증상: 허리 통증, 목 뻐근함
치료 방법
- 약물 치료 (진통제, 근육 이완제)
- 전기 치료 및 온열 요법
- 도수 치료 프로그램
- 운동 치료 (재활 운동, 스트레칭)
예상 비용
- 약물 치료: 5,000원~30,000원 (건강보험 적용)
- 물리 치료: 10,000원~30,000원 (건강보험 적용)
- 도수 치료: 50,000원~150,000원 (비급여)
- 운동 치료: 50,000원~100,000원 (비급여)
2. 디스크 탈출 진행 단계
특징: 디스크가 신경을 압박하는 상태
증상: 다리·팔 저림 등 신경 증상 동반 가능
치료 방법
- 스테로이드 주사 치료
- 고주파 신경 치료
- 체외 충격파 치료
예상 비용
- 신경 차단술 비용: 50,000원~150,000원
- 고주파 치료 비용: 1,500,000원~3,000,000원
- 신경성형술: 1,500,000원~3,500,000원 (비급여)
- 체외 충격파 치료: 50,000원~150,000원 (비급여)
3. 심한 디스크 (디스크 파열형)
특징: 디스크가 심하게 터져 신경을 강하게 압박
증상: 기존 치료법으로 개선되지 않아 수술이 필요할 가능성이 큼
치료 방법
- 미세 현미경 디스크 제거술
- 최소 침습 내시경 디스크 제거술
- 인공 디스크 치환술
예상 비용
- 미세 현미경 디스크 수술 비용: 3,000,000원~6,000,000원
- 내시경 디스크 치료 비용: 5,000,000원~10,000,000원
- 디스크 인공 치환술 비용: 10,000,000원~20,000,000원
