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고지혈증 관리에 좋은 음식
고지혈증을 올바르게 관리하려면 혈중 지질 수치를 제어하고 혈관 건강을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
등푸른 생선 (정어리): 오메가-3 지방산이 풍부하여 중성지방을 제거하고, 혈액 순환을 촉진합니다.
올리브오일: 단일불포화지방산이 풍부하여 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이고, HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 효과가 있습니다.
귀리와 보리: 수용성 식이섬유(베타글루칸)가 포함되어 있어 콜레스테롤 축적을 막고 배출을 촉진합니다.
견과류 (아몬드): 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부하여 LDL 수치를 줄이며 혈관 건강을 보호합니다.
녹색 잎채소 (케일): 항산화 성분과 섬유질이 풍부하여 혈관 건강을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.
콩류 (검은콩): 식물성 단백질과 이소플라본이 포함되어 있어 LDL 콜레스테롤을 제어하고 혈관을 강화하는 역할을 합니다.
과일 (사과): 항산화 성분과 수용성 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 흡수를 줄이는 효과가 있습니다.
녹차: 카테킨 성분가 포함되어 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 혈액 순환을 촉진합니다.
마늘: 알리신 성분이 포함되어 콜레스테롤과 혈압을 완화하는 역할을 합니다.
고구마: 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 조절하는 장 건강을 돕는 효과가 있습니다.
전남 강진군 고지혈증 검사 가능한 병원
1. 정준성내과의원
강진읍 버스터미널 옆에 위치한 정준성내과의원은 평점 4.25를 받은 존경받는 질병 및 건강 관리 기관입니다. 60개 이상의 환자 리뷰가 있으며, 이 의원은 친절한 서비스와 전문적인 진료를 제공하는 것으로 유명합니다. 이 의원은 전반적인 건강 관리, 질병 진단 및 치료, 예방 의학을 포함한 다양한 의료 서비스를 제공합니다. 편리한 위치와 환자 중심의 접근 방식으로 정준성내과의원은 강진 지역 주민에게 신뢰할 수 있는 건강 관리 파트너가 되었습니다.
정준성내과의원
- 주소: 전남 강진군 전남 강진군 강진읍 평동리 167-1
- 전화: 061-433-7588
기본 피검사 비용 (건강보험 적용 시)
건강보험이 적용되면 기본 혈액 검사 비용이 상대적으로 저렴합니다.
- 🩸 CBC(혈액 일반 검사) – 감염 여부 확인 → 5,000~10,000원
- 🩸 간 기능 검사(LFT) – 간 손상 여부 확인 → 10,000~15,000원
- 🩸 신장 기능 검사(Cr, BUN) – 신장 기능 점검 → 5,000~10,000원
- 🩸 공복 혈당 검사 – 당뇨병 진단 → 5,000~10,000원
정밀 피검사 비용 (건강보험 적용 시)
정밀 피검사는 특정 질환을 보다 정확하게 진단하기 위해 시행됩니다.
- 🧪 당화혈색소(HbA1c) – 장기 혈당 관리 → 10,000~20,000원
- 🧪 갑상선 기능 검사(TSH, FT4) – 갑상선 기능 이상 확인 → 20,000~50,000원
- 🧪 종양 표지자 검사 – 암 조기 진단 → 30,000~100,000원
- 🧪 비타민 D 검사 – 골다공증 예방 → 20,000~50,000원
✔ 건강보험 적용 시 혜택
- ✅ 기본 검사 비용: 저렴한 가격
- ✅ 정밀 검사 비용: 50% 이상 절감 가능
- ✅ 비보험 시 비용 증가: 2~5배 비싸질 수 있음
