Contents
고지혈증을 심화시키는 음식
고지혈증을 관리하려면 건강한 식습관이 중요합니다. 하지만 일부 음식은 혈중 지질 수치를 증가시키고 고지혈증을 심화시킬 수 있습니다.
포화지방이 많은 육류 (돼지고기 지방): LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 급격히 증가시키며, 혈관 건강을 해칠 위험이 있습니다.
가공육 (베이컨): 포화지방과 나트륨 함량이 높아 혈압을 높이며, 혈관 건강을 저하시킬 수 있습니다.
튀긴 음식 (도넛): 트랜스지방과 포화지방이 많아 혈중 콜레스테롤을 증가시키고, 동맥경화를 촉진할 수 있습니다.
정제 탄수화물 (흰쌀, 밀가루, 설탕): 혈당을 급격히 올리고 중성지방을 증가시킬 수 있습니다.
패스트푸드 (햄버거, 피자, 핫도그, 튀김류): 포화지방과 나트륨 함량이 높아 혈관 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
탄산음료와 당분이 많은 음료: 설탕이 다량 포함되어 있어 중성지방을 증가시킵니다.
과자와 케이크: 트랜스지방과 정제된 설탕 함량이 높아 혈중 지질 농도를 올릴 수 있습니다.
서울 동작구 고지혈증 검사 할 수 있는 추천 병원
1. 수누리내과의원
수누리내과의원은 서울 동작구 사당동에 위치한 내과 전문 의원입니다. 예약, 남녀 화장실 구분, 대기공간, 간편결제, 주차 등 편의 옵션을 제공하며, 리뷰 139개가 있습니다. 남성역 1번 출구에서 이수역 방면으로 100m 내려오면, 사당새마을금고회관 5층에 위치하여 접근성이 편리합니다.
수누리내과의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 사당동 318-12
- 전화: 0507-1467-4889
2. 미래탑내과의원
미래탑내과의원은 서울 동작구 상도동에 위치한 내과 병원입니다. 7호선 상도역에서 도보로 5분 거리에 있는 편리한 입지를 보유하고 있습니다. 병원에는 주차장, 예약 시스템, 무선 인터넷, 남녀 화장실 분리, 장애인 편의 시설 등 다양한 편의 시설이 마련되어 있습니다. 699건의 리뷰를 기반으로 한 평점은 4.52로 환자들의 만족도가 높은 것으로 평가됩니다.
미래탑내과의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 상도동 32-10
- 전화: 02-2088-7586
3. 사계절내과의원
사계절내과의원은 서울 동작구에 위치한 내과 병원입니다. 이 병원은 다양한 질환 진료 서비스를 제공하며, 편안한 환경을 위해 주차, 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분을 제공합니다. 또한, 환자로부터 4.57점(334개 리뷰)의 높은 평가를 받아 환자 만족도가 높은 것으로 알려져 있습니다.
사계절내과의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 사당동 128-5
- 전화: 0507-1387-4388
4. 삼성열린내과의원
삼성열린내과의원은 서울 동작구에 위치한 내과 전문 병원입니다. 환자에게 편안하고 쾌적한 경험을 제공하기 위해 주차편의성을 갖추고 있습니다. 이 병원은 758개의 리뷰가 있으며, 4.2의 높은 리뷰 평점을 받았습니다. 이는 뛰어난 의료 서비스와 환자 만족도를 반영합니다. 7호선 신대방 삼거리역에서 가까워 접근성이 편리합니다.
삼성열린내과의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 대방동 335-17 크리닉센타
- 전화: 02-825-8119
5. 연세내과의원
연세내과의원은 서울 동작구 사당동에 위치한 종합 내과 의원입니다. 534명의 리뷰를 바탕으로 4.29점의 높은 평점을 받았습니다. 편의 시설로는 남녀 화장실이 구분되어 있습니다. 지하철 이수역 14번 출구에서 도보로 약 100m 거리에 위치하여 접근성이 편리합니다. 연세내과의원은 다양한 내과 질환 진료와 진단을 제공하며, 환자에게 친절하고 전문적인 의료 서비스를 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
연세내과의원
- 주소: 서울 동작구 서울 동작구 사당동 92-2
- 전화: 02-534-8585
💰 무료 또는 저렴한 피검사 방법
건강검진을 활용하면 무료 또는 저렴한 비용으로 건강 체크를 받을 수 있습니다.
✅ 1. 국가 건강검진 (무료 제공)
- ✔ **대상:** 만 20세 이상 성인
- ✔ **주기:** 정기 무료 제공
- ✔ **포함 항목:**
- – 혈액 일반 검사(CBC) – 감염 상태 점검
- – 공복 혈당 검사 – 혈당 수치 체크
- – 간 기능 검사(AST, ALT, γ-GTP) – 간 손상 여부 확인
- – 지질 검사 – 콜레스테롤 수치 측정
✅ 2. 회사 건강검진 (직장인 대상)
- ✔ **건강검진 주기:** 1~2년마다 의무 시행
- ✔ **포함 항목:** 추가 검사 포함 가능
- ✔ **비용:** 회사 지원
✅ 3. 지역 보건소 (저렴한 비용)
- ✔ **검사 가능 항목:** 일부 혈액 검사
- ✔ **비용:** 5,000~10,000원 수준
- ✔ **주의 사항:** 보건소별 검사 항목 차이
