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고지혈증 관리에 좋은 음식
고지혈증을 올바르게 관리하려면 혈중 지질 수치를 제어하고 혈관 건강을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
등푸른 생선 (정어리): 오메가-3 지방산이 풍부하여 중성지방을 제거하고, 혈액 순환을 촉진합니다.
올리브오일: 단일불포화지방산이 풍부하여 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고, HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 개선하는 효과가 있습니다.
귀리와 보리: 수용성 식이섬유(베타글루칸)가 포함되어 있어 콜레스테롤 흡수를 억제하고 배출을 촉진합니다.
견과류 (호두): 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부하여 LDL 수치를 줄이며 혈관 건강을 개선합니다.
녹색 잎채소 (시금치): 항산화 성분과 섬유질이 풍부하여 혈관 건강을 개선하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.
콩류 (두부): 식물성 단백질과 이소플라본이 포함되어 있어 LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 보호하는 역할을 합니다.
과일 (감귤류): 항산화 성분과 수용성 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 흡수를 줄이는 효과가 있습니다.
녹차: 카테킨 성분가 포함되어 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 혈액 순환을 촉진합니다.
마늘: 알리신 성분이 포함되어 콜레스테롤과 혈압을 완화하는 역할을 합니다.
고구마: 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 조절하는 장 건강을 보호하는 효과가 있습니다.
강원 인제군 고지혈증 검사 를 위한 병원
1. 인제고려병원
인제고려병원
- 주소: 강원 인제군 강원 인제군 인제읍 상동리 256-2
- 전화: 033-461-0088
2. 설악의원
설악의원
- 주소: 강원 인제군 강원 인제군 북면 원통리 645-12
- 전화: 033-463-7788
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🩸 기본 피검사
건강 상태 점검을 위한 기본적인 혈액 검사가 포함됩니다.
- ✅ CBC(혈액 일반 검사) – 빈혈 확인
- ✅ 간 기능 검사(LFT) – 효소 수치 분석
- ✅ 당뇨 여부 검사 – 당뇨 진단
- ✅ 지질 검사 – 고지혈증 여부 확인
비용: 5,000~20,000원
건강보험 적용: ✅ 가능 (저렴한 비용 유지)
🧪 정밀 피검사
특정 질병을 진단하기 위한 고급 혈액 검사가 포함됩니다.
- ✅ 장기 혈당 검사 – 당뇨병 진행 여부 확인
- ✅ 호르몬 균형 체크 – 호르몬 기능 분석
- ✅ 종양 표지자 검사 – 암 발생 가능성 확인
- ✅ 알레르기 검사 – 알레르기 항원 분석
비용: 10,000~200,000원
건강보험 적용: ✅ 일부 가능 (비보험 시 2~5배 비쌈)
💡 건강보험 적용 시, 검사 비용이 얼마나 절감될까요?
- ✔ 기본 검사: 저렴한 비용 유지
- ✔ 정밀 검사: 일부 항목 보험 적용 가능
- ✔ 보험 미적용 항목은 어떤 것들이 있을까요?
